Dagens träningspass

 
Uppvärmning: 20 minuter crosstrainer steg 8.
Styrka: 4 olika övningar för bröst 12rep *4. 2 övningar för hållningen, 2 övningar för de inre magmusklerna. Jag provade att köra lite squats med lätta vikter vilket gick jätte bra, jag vågade dock inte gå så djupt. Jag är väldigt  mån om att ta det försiktigt med de tyngre övningarna som belastar bäcken och magmusklerna då jag absolut inte vill göra fel och skada mig. 
 
Hej och välkommen! Mitt namn är Elin Kungsman, jag driver en familjekanal på youtube,är mamma till två små pojkar,Alfons 9/11-2015 & Malve 10/5-2017 . Jag är uppvuxen i Västerås men bor sen flera år tillbaka i Sundsvall. I min blogg delar jag med mig av min vardag,shopping,inredning och givetvis mitt familjeliv. Min sambo heter Björn och vår hund, en cockerspaniel tik, hon heter Nicki.

HannaVic logotype